-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
łydki musza być jak najwiękrze, jak to mówią masa łydek nigdy nie za mała ;-p a jak już masz bardzo dużą mase to rzeźb łydki i tyle...
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
ale ja jestem dziewczyna a nie pasuje do dziewczyny gruba umiesniona lydka
...
Napisał(a)
zapodaj zdjecie swoich nog, ewentualnie podaj wymiar lydki - cos nie wierze zeby ci sie az tak rozbudowaly w takim czasie
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
36cm ale moze tez byc kwestia taka ze ja nie mam wogole prawie wciec w pecinach i mam takie proste lydki moze to tez wplywa na efekt napakowanych jakos tych lydek. nie wiem czy one sa opuchniete (ogolnie cale lydki i stopy) czy takie nabrzmiale od wielokrotnego krecenia i lamania- trenowalam pilke reczna 6lat ale i taksa za duze na tyle ile ogolnie zrzucilam kg jakos po nich nie widac
...
Napisał(a)
TonyR nie wiem co ty robisz, ani jak ty to robisz, ale u mnie miesnia wcale nie widac ;) Noga prosta jak kloda. Ale ja tez duzo biegam... ;) W kazdym razie nie ma co sie spierac, widocznie rower dziala na kazdego inaczej. Pytanie tylko, czy nie robisz nic z lydkami na silowni?
...
Napisał(a)
to w jaki sposob bedzie sie rozwijala lydka zalezy tylko i wylacznie od sposobu stawiania stopy (tak tak !), przykladowo - majac stope plasko na pedale (rowerowym ) - nie trenujemy lydki, ale juz stawiajac palce na pedale i unoszac lekko piete w gore - zaczynamy ostro katowac brzuchaty lydki . Tak samo bieganie, wchodzenie po schodach itd - wszystko zalezy od sposobu stawiania stopy .
Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-02 15:29:33
Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-02 15:29:33
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
polecam amputacje nogi wtedy juz cie lydki nie beda w****iac
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Polecane artykuły