Jezeli wiecie to podalibyscie mi dzienne zapotrzebowanie na witaminy dla osob o zwiekszonym wysilku fizycznym. Dzieki z gory, pozdro
...
Napisał(a)
jak wszyscy dobrze wiemy dobrym ich zdrodlem sa warzywa. Ja jednak strasznie nie lubie jesc tego badziewia ( z wyjatkami 3-4 warzyw ), i mam pytanie. Czy moge dosstarczenie witaminy zastapic dostarczaniem ich w formie syntetycznej ( tabletki, plussze itd. )?
Jezeli wiecie to podalibyscie mi dzienne zapotrzebowanie na witaminy dla osob o zwiekszonym wysilku fizycznym. Dzieki z gory, pozdro
Jezeli wiecie to podalibyscie mi dzienne zapotrzebowanie na witaminy dla osob o zwiekszonym wysilku fizycznym. Dzieki z gory, pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jedz 1-2x dziennie multiwitamine oraz zywnosc jaknajmniej przetworzona, warzywa te co lubisz, do tego jakis owoc lub dwa na dzien i starczy
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Ja polecam maxivit. Bierz 1-2 tabletki dziennie. To są najlepsze witaminy syntetyczne.
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
Ale ciagle nie mozesz brac witamin z supli a pozatym warzywa i tak trzeba by bylo jesc.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dokładnie
maxivit jeden starczy...chyba ze przy jakimś ogromnym wysłku możesz zapodać 2...witaminy z porzywienia rówież powinieneś dostarczać..jakiś jeden owoc,
a warzywka to najlepiej zielone bo zawierają najwiecej błonnika i witamin np..brokuły , sałata , kapusta , jakiś kalafior , szpinak :)
oczywiście kapusta kiszona , marchew , buraczki i cała reszta też się nadaje :)
smacznego
maxivit jeden starczy...chyba ze przy jakimś ogromnym wysłku możesz zapodać 2...witaminy z porzywienia rówież powinieneś dostarczać..jakiś jeden owoc,
a warzywka to najlepiej zielone bo zawierają najwiecej błonnika i witamin np..brokuły , sałata , kapusta , jakiś kalafior , szpinak :)
oczywiście kapusta kiszona , marchew , buraczki i cała reszta też się nadaje :)
smacznego
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły