Grzechu
...
Napisał(a)
Witam! Mam 170cm wzrostu i 32cm w obwodzie bicepsa ,waze 58kg i mam 16 lat. Jak sądzicie, jaki trening mógłbym stosowac,zeby był on odpowiedzialny dla mojego ciała///szczegulnie chciałbym zwiekszyc obwód bicka i popracowac trone nad plecami..a przede wszyskim chciałbym jeszcze przybrac na masie:)..co mam zrobiC??Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co masz zrobić? Zacznij ćwiczyć I skup sie na całym ciele, nie tylko na plecach i bicku
Na początek ACT: https://www.sfd.pl/temat18564/
A potem można kombinować z treningiem dzielonym
No i oczywiscie dieta bo bez niej to ani rusz
Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-28 20:49:45
Na początek ACT: https://www.sfd.pl/temat18564/
A potem można kombinować z treningiem dzielonym
No i oczywiscie dieta bo bez niej to ani rusz
Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-28 20:49:45
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
ACT niedawno był post o ACT i koles bardzo dobre wyniki miał po tym
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
Poprzedni temat
rozgrzewka
Polecane artykuły