"Wojna i zabijanie to zło, ale złem jest również nie być przygotowanym do bronienia się."
...
Napisał(a)
nie zgadzam się z waszymi wypowiedziami pompki to ćwiczenie najlepsze jeśli chodzi o ćwiczenia tricepsów kształtują nie tylko tricepsy ale i klatkę piersiową jeśli jest ktoś początkujący należy robić pompki na podłodze (zwykłe) jeśli nie są trudne to należy robić je z ciężarem najlepiej kłaść na plecach książki i co trening dodawać 1 książkę w ten sposób utworzy się piramidka (ćwiczenie zwiększ siłę) i jak nie którzy napisali można to robić na palcach na pięściach z klaśnięciami itd natomiast wiem z własnego doświadczenia że najlepsze są pompki na krzesłach znam kilkadziesiąt odmian takich pompek więc jeśli zwykłe są za proste należy robić to na krzesłach
...
Napisał(a)
najlepsze sa pompki rowerowe.
EX FONTANA PURA ET HORDEUM DISTICHUM NUTANS ET HUMULUS LUPULUS BAVARICUS
NUNC EST BIBENDUM.
Poprzedni temat
Ciekawy filmik - walka w studiu
Następny temat
Adamek vs Ulrich w Niemczech
Polecane artykuły