...
Napisał(a)
z drugiej strony, ja nie robilem fazy nasycenia, juz 3 tydzien na cyklu a nic nie przytylem . Mam nadzieje ze to sie zmieni.
...
Napisał(a)
wszystkie niezbędne warunki zachowujesz??
dieta?? ilość poszczególnych składników?? ww/b/t??
regeneracja... trening... sen??
dieta?? ilość poszczególnych składników?? ww/b/t??
regeneracja... trening... sen??
Willhelm
...
Napisał(a)
Tak jak boogie napisal "nie ma sensu brac wiekszych dawek niz 10g dziennie" bo w ciagu doby i tak moze sie przyswoich tyklo 10g kreatyny. Faze nasycenia warto jest zrobic przy pierwszych 3 cyklach kreatynowych pozniej nie warto. Piotrec_ jest kilka mozliwosci:
1. Zla dieta.
2. Zly trening.
3. Zla regeneracja.
4. Kiczowata kreatyna.
5. Kretke lepiej z czyms laczyc.
6. Wszystkie punkty naraz.
1. Zla dieta.
2. Zly trening.
3. Zla regeneracja.
4. Kiczowata kreatyna.
5. Kretke lepiej z czyms laczyc.
6. Wszystkie punkty naraz.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH SERDECZNIE
...
Napisał(a)
Lozin i Will. diete mam dobra juz od kilku miesiecy, trening pod okiem instuktora, spie duzo, kreatyna vitalmaxa mono (popijam glukoza). jesli chodzi o efekty silowe i wytrzymalosciowe to sa.
...
Napisał(a)
niby wszystko jest a masy nie ma, chociaz dzisiaj sie zwazylem specjalnie i 1 kilo wiecej jest ale to noze byc zalezne od wielu czynnikow. troche malo 1 kg.
...
Napisał(a)
ja po crevolution i synthize nabralem 1 kilogram.
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Nie, całkiem nieźle.
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
przypomnialy mi sie pewne wydarzenia, ktore dobre pare lat temu mialy miejsce bodajze we Francji - otoz grupa naukowcow odkryla ze przypalone mieso wolowe zawiera sporo substancji powodujacych raka - jak na przypalone mieso to moim zdaniem calkiem normalna rzecz (chodzilo bodajze o mocno spalone mieso wolowe z grilla) - koncowy efekt - poszla plotka ze kreatyna jest rakotworcza (w koncu wystepuje w spalonym miesie wolowym - ba, jak i w kazdym innym miesie wolowym ) - panika, histeria i bodajze kreatyna miala problemy z legalnoscia w tym kraju - miej dystans - wszystkie srodki legalnie dostepne w naszym kraju mialy dluga droge na rynek suplementow - byly badane przez kilka-kilkanascie lat nim zostaly dopuszczone - a co do dawek - trucizna w malej dawce jest lekarstwem, pozdrawiam
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły