...
Napisał(a)
Mam jedno małe pytanko cwicze juz od jakiegos czasu i nie mam jeszcze dobrej masy ale chcem niedługo zrobic sobie cykl na rzezbe tylko z tego względu zeby zapodac inny impuls moim mieśnia wiem ze to jeszcze nie czas na taki trening ale ile mozna jechac treningiem na mase ile cylki takich masowych można miec?Są do tego jakies ograniczenia czy nie?Czy np. moge jechac treningiem na mase przez cały rok oczywiście co jakis czas go urozmaicając.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening na mase możesz robić nawet przez 10 lat cały czas jesli chcesz
...
Napisał(a)
LukaszF: heh za***ista odpowiedz :)
============================
shit happens?
...
Napisał(a)
możesz jechać masówką ile chcesz, ale oprócz rzeźby masz inne urozmaicenia np. wytrzymłość gęstość siła itp jeśli chcesz dać mięśniom nowe bodźce do rozwoju
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
Sam musisz dojść do wniosku kiedy warto zacząć robić np. rzeźbę.Trudno nam powiedzieć kiedy będziesz mógł ją zacząć.Obserwuj swoje ciało i gdy przyjdzie moment że trza się rzeźbić to napewno będzisz wiedział .pozdr.
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
...
Napisał(a)
jak zaczną Ci mówić że nażarłeś się sterydów to zacznij się rzeźbić
ja zacząłem po 1,5 roku
ja zacząłem po 1,5 roku
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Ja przez większą część roku buduje mase, a potem w okolicach maja-czerwca zaczynam robić rzeźbe.
...
Napisał(a)
Czekers - trening rzeźbiący zrób wtedy jak uzyskasz już solidne "fundamenty" abyś miał co rzeźbić.
trening -> ból -> rozwój
Polecane artykuły