:D
...
Napisał(a)
Mam 16 lat cwicze juz ok. 1,5 roku ale nie systematycznie. zdecydowalem sie na kupno jakis odrzywek tzn. dokladnie Vitalmax Creatin Monohydrate i nie wiem czy kupić to czy nie i jakbyście mogli to pomóżcie mi czy kupowac to i co do tego?? bo sama kreatyna chyba nic nie da. pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyna jak najbardziej ok
skup sie na diecie-jesli zalezy Ci na przyroscie masy to spozywaj okolo 1,5-1,8 grama bialka na kg masy ciala
7-8 gram ww na kg masy i 1 gram zdrowych tluszczy
jesli nie masz mozliwosci trzymania perfekcyjnej diety kup gainera jako uzupelnienie diety w kalorie oraz skladniki odzywcze
mozesz dokupic carbo do kreatyny lub dextroze jesli nie masz klopotow z nadmiernym nabieraniem tkanki tluszczowej
skup sie na diecie-jesli zalezy Ci na przyroscie masy to spozywaj okolo 1,5-1,8 grama bialka na kg masy ciala
7-8 gram ww na kg masy i 1 gram zdrowych tluszczy
jesli nie masz mozliwosci trzymania perfekcyjnej diety kup gainera jako uzupelnienie diety w kalorie oraz skladniki odzywcze
mozesz dokupic carbo do kreatyny lub dextroze jesli nie masz klopotow z nadmiernym nabieraniem tkanki tluszczowej
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
kreatynka czemu nie! ale tak jak Pig Killer napisal - bez diety to efekt nie bedzie trwaly!
Polecane artykuły