...
Napisał(a)
Witam od kilku dni robię trening na rzeźbę(mniejszy ciężar, 15 powtórzeń) wraz z Tusipectem. Zawsze po treningu odczuwam że mięśnie są bardzo mocno napompowane(bardziej niż przy treningu na masę, tak to odczuwam) oraz straszne drżenie( na skutek zmęczenia rąk). Czy są to dobre objawy treningu na rzeźbę. A do tego zauważam bardzo dobre ukrwienie ramion(czerwone).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To ze rece ci drżą po treningu to wina nerwów. Oznacza to też ze gdzies tkwi problem. Prawdopodobnie technika. Upewnij sie ze ćwiczenia wykonujesz prawidłowo technicznie.
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Ja ćwicze planem na mase,robie rozpiętki i w ostatnich powtórzeniach też mi drżą ręce,czy jest to normalne?
Zmniejszyłem ciężar żeby wykonać dokładnie,ale dalej to samo
Zmniejszyłem ciężar żeby wykonać dokładnie,ale dalej to samo
...
Napisał(a)
Pewnie dieta do bani.
Ale tusipect juz wrzucasz...
Ale tusipect juz wrzucasz...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Hej mi zkolei mięśnie kurczą się samlowolnie w ciągu normalnego dnia w domu,szkole,gdziekolwiek , brakuje mi pewnie jakiejś witaminy ale łykam i popijam witaminki,
Pomóżcie :]
Pomóżcie :]
Polecane artykuły