...
Napisał(a)
Mam 16 lat .. 195cm wzrostu i 100kg wagi.. czy moglby mi ktos ulozyc diete i dobrac jakis trening bo szczerze mowiac nie lapie sie w tych wszystkich wyliczeniach ... itd...PLEASE HELP ME!!!!!!>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Co do treningu to nie ten dział.A co do diety poczytaj posty podwieszone ( te pogrubione) na temat ukladania diety.
...
Napisał(a)
diete na co??bo sadzac po wadze to chyba chcesz spalic tluszcz??
Cel - mAsSSsA
...
Napisał(a)
Dokladnie... chcialbym spalic jakies 10kg.. a reszte wycwiczyc... pomoze ktos?
...
Napisał(a)
Zapomnij ze ktos Ci ulozy diete
Poczytaj ze zrozumieniem posty podwieszone i potem wrzuc tu do sprawdzenia![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły