"...Wherever I may roam..."
...
Napisał(a)
Chcialbym prosic o roznego rodzaju pomysly na trening rzezbiacy miesnie. Najbardziej odpowiadalyby mi cwiczenia z minimalnym wykorzystaniem ciezszego sprzetu, poniewaz nie mam dostepu do takowego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Powiedz o co ci chodzi mówiąc "Rzeźba" czy jest to separacja mięśni i schodzenie poniżej 8% bf czy może najnormalniejsze odchudzanie :D?
...
Napisał(a)
chodzi mi o zwykla rzezbe - jak by to prosciej powiedziec...no uwydatnianie miesni, podkreslenie ich...no nie wiem jak to jeszcze inaczej nazwac
"...Wherever I may roam..."
...
Napisał(a)
Poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam jest napisane jak cwiczyc na rzezbe a co do twojego sprzetu to zerknij tez do atlasu na trening domatora skrobnij plan i daj go do oceny. I DIETA to jest podstawa + ew aeroby
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
witaj robsonek. Podaj swój staż treningowy,wiek,jaką metodą ćwiczyłeś do tej pory i jakie obwody uzyskałeś robiąc masę. Rozumiem że masz już odpowiednią masę którą chcesz teraz wyrzeźbić. Pozdro
...
Napisał(a)
wlasciwie to dopiero zaczynam - ale chce zgromadzic material na zapas heh wiecie o co biega. tylko nie chodzi mi o taki efekt wielkego napompowanego basiora tylko poprostu dosc dobrze zbudowanego i wyrzezbionego kolesia
"...Wherever I may roam..."
Polecane artykuły