...
Napisał(a)
siema przygotowuje sie do egzamu na awf dzisiaj mierzylem sobie beig nas 1000m i ustalilem czas 3'07 czy nie jest tak zle? pragne zaznaczyc ze biegam raz na rok czasem gram w pilke:)dane: wiek 19lat wzrost 189cm waga 74kg prosze o opinie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli wyszedles sobie ot tak i tysiaczka walles w takim czasie to bardzo ale to bardzo dobrze rodzice moga byc dumni z ciebie ,
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
tzn tak wczesniej tzn od miesiaca dwa razy w tyg biegalem truchtem 3 km sobie i nic pozatym, dzisiaj peirwszy raz sobie zmieszylem czas na 1000m a ostatni raz beigalem na tysiaczka jakies pol roku temu...
...
Napisał(a)
Ja mam 16 lat i tysiąc metrów biegam w 2,58min ale ja trenowałem sam około roku(z przerwami).
Weddług mnie to masz dobry czas.
Jeżeli wcześniej naprawdę przygotowywałeś się tylko miesiąc to jest to dobey czas. Trochę potrenujesz i może być jeszcze lepiej.
Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-07-24 22:00:22
Weddług mnie to masz dobry czas.
Jeżeli wcześniej naprawdę przygotowywałeś się tylko miesiąc to jest to dobey czas. Trochę potrenujesz i może być jeszcze lepiej.
Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-07-24 22:00:22
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
tzn to byl trucht przez miesiac dzisiaj dopiero pierwszy raz pobieglem:)
...
Napisał(a)
Jak miałem 13 lat, na czwórboju LA we Wrocławiu pobiegłem 1000m 3,03 :). Dziś lat mam 19 i poprawiłem ten wynik o 2 sekundy. Do dziś pluję sobie w brodę, że wtedy nie zacząłem trenować biegania.
Buckie
Polecane artykuły