Mam 18 lat i pewien problem.Jestem po operacji kregoslupa (zostaly mi usuniete dwa wypaniete dyski L4-L5, L5-S1) bylem operowany rok temu. przed operacja przez pol roku chodzilem kulejac zeby nie obciazac lewej nogi gdyz ona mnie bolala. i niestety teraz mam olbrzymi przykurcz tej nogi. nie moge jej tak wyprostowac jak prawa i przez to kuleje :( Natomiast kregoslup mam ok nie boli mnie :) mam tak jakby przykurcz miesnia dwuglowego uda. (trzyma mnie z tylu kolana i uda) Zna moze ktos jakies cwiczenia lub jakis sposob aby to rozciagnac ?? z gory dziekuje za odpowiedz
...
Napisał(a)
Witam
Mam 18 lat i pewien problem.Jestem po operacji kregoslupa (zostaly mi usuniete dwa wypaniete dyski L4-L5, L5-S1) bylem operowany rok temu. przed operacja przez pol roku chodzilem kulejac zeby nie obciazac lewej nogi gdyz ona mnie bolala. i niestety teraz mam olbrzymi przykurcz tej nogi. nie moge jej tak wyprostowac jak prawa i przez to kuleje :( Natomiast kregoslup mam ok nie boli mnie :) mam tak jakby przykurcz miesnia dwuglowego uda. (trzyma mnie z tylu kolana i uda) Zna moze ktos jakies cwiczenia lub jakis sposob aby to rozciagnac ?? z gory dziekuje za odpowiedz
Mam 18 lat i pewien problem.Jestem po operacji kregoslupa (zostaly mi usuniete dwa wypaniete dyski L4-L5, L5-S1) bylem operowany rok temu. przed operacja przez pol roku chodzilem kulejac zeby nie obciazac lewej nogi gdyz ona mnie bolala. i niestety teraz mam olbrzymi przykurcz tej nogi. nie moge jej tak wyprostowac jak prawa i przez to kuleje :( Natomiast kregoslup mam ok nie boli mnie :) mam tak jakby przykurcz miesnia dwuglowego uda. (trzyma mnie z tylu kolana i uda) Zna moze ktos jakies cwiczenia lub jakis sposob aby to rozciagnac ?? z gory dziekuje za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
szkoda ze nikt nie umie mi pomoc :( bede chyba musial dalej kulec :(
...
Napisał(a)
a co my Ci tu możemy doradzić?
chyba tylko kontrolę u w poradni, z której byłeś kierowany na zabieg.
chyba tylko kontrolę u w poradni, z której byłeś kierowany na zabieg.
...
Napisał(a)
Spróbuj zapytac na forum fizkoterapeutycznym podaje adres http://www.fizjo.pl/html/modules.php?name=Forums tam odpowiadają rehabilitancii lekarze
...
Napisał(a)
Podanie ćwiczeń bez widzenia i zbadania danego przypadku jest głupotą .Zlikwidowanie tego nie jest na pewno jakimś wiekszym problemem,ale siedzeniem w domu nic nie osiągniesz skontaktuj się natychmiast z jakimś fizjoterapeutą koniecznie pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
ano ano
wypada zacząć rechabilitację
samemu możesz zacząć się rozciągać ...
wypada zacząć rechabilitację
samemu możesz zacząć się rozciągać ...
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Polecane artykuły