2. Jak wplywa ten trening na szybkosc, bo wiadomo, sila rosnie, a co z szybkoscia?
3. Po jakim czasie nogi dochodza do siebie po takim treningu?
4. Co mozna robic po tym treningu aby wypracowac sobie byc moze zatracona szybkosc i zwrotnosc? Wiadomo ze szybkosc robi sie na podstawie sily, wiec co warto potem porobic?
ps. bardzo namietnie trenuje koszykowke ;)
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam