Mój staz na siłowni to około 15 miesięcy (waze 85 kg wzrost 187) i potrzebuje 4 dniowego dobrago planu na mase. Z góry dziekuje za pomoc :):):)
...
Napisał(a)
Witam!!! :)
Mój staz na siłowni to około 15 miesięcy (waze 85 kg wzrost 187) i potrzebuje 4 dniowego dobrago planu na mase. Z góry dziekuje za pomoc :):):)
Mój staz na siłowni to około 15 miesięcy (waze 85 kg wzrost 187) i potrzebuje 4 dniowego dobrago planu na mase. Z góry dziekuje za pomoc :):):)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
15 miesiecy stazu i nie umiesz rozpisac sobie planu? Chyba sie nieźle obijałes w tej tematyce
Tu masz gotowe masówki https://www.sfd.pl/temat195698/
Tu masz gotowe masówki https://www.sfd.pl/temat195698/
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
To co ty robiłes przez te 15 miesiecy bez treningu rozpisanego ćwiczyłes...dobry link wyzej a po za tym wejdz tutaj masz cwiczenia >> trening <<
Polecane artykuły