Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
Gdyby to jeszcze był art, tam zadaj pytanie, na co wskazuje nazwa tematu? Na to, czego on dotyczy, prawda? Wystarczy rzucić okiem po planach treningowych, jakie tam wklejamy i wydedukować czy Twoje ćwiczenie wpływa czy nie. Na przyszłość radzę Ci trochę poszukać i się wysilić bo nie zawsze dostaniesz odpowiedź na tacy. Nie, wyprosty nie zwiększą Ci wyskoku. Dowiedz się CZYM jest wyskok...
Szacuny
0
Napisanych postów
1270
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39106
to słabo czytałeś...
było wiele razy pisane, że ćwiczenia na maszynach nie pomagają wyskokowi, bo trzeba ćwiczyć całe ciało, a to dają wolne ciężary.
Bo przecież nie ćwiczysz nóg by były większe, a silniejsze...
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14
Hejka mam 14 lat 176 cm wzrostu i chce doskakiwac do obręczy w koszykowce, poprosze o jakies cwiczenia ktore bylyby odpowiednie i nie niszczyły mi stawow :D dziex za odpowiedzi