Jesli po aerobach ( basen 1,5 kilomotera + bieganie 35 minut... ) zjem sobie tak ze 4 jajeczka ( i cos jeszcze oczywiscie, ale potem ) to czy najpierw bedzie trawiony i wykorzystywany do odbudowy glikogenu tluszcz czy bialko.
Ja tak sobie dedukuje ze tluszcz do energii a bialko do odbudowy i ochrony miesni przed wpadnieciem w ...eee katabolizm ( ?? ).
Czyli co bedzie wykorzystywane tluszcz czy bialko ??
Jak ktos bedzie mial czas i checi to prosze o odpowiedz.