...
Napisał(a)
hehe jestem chudzielcem mam lekkie skrzywienie kregoslupa i wogoel moja budowa nie dobrze wyglada:] mam 181cm wzrostu i 67kg wagi pomimo tego jednak prowadze aktywny tryb zycia duzo gram w kosza jezdze na rowerze i na rolkach dosyc ostro:] kiedys chodzilem troche na silownie bo chcialem popracowac nad nogami udalo sie teraz jednak jestem niezadowolony z gory:] bo nie pasuje do reszty cial chcialbym cos z nia zrobic znajomy trener powiedzal mi ze dieta nie jest az tak wazna w przypadku gdy chce przyrosnac na masie:] wazny jest trening ja jednak nie wiem jak treonowac czy zrezygnowac z nog czy nie ?? chcialbym rozbudowac sie od pasa w gore diete mam jzu ulozona:] potrzebny jest mi aby trening:] moze pomoglibyscie mi go ulozyc:]??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co to za trener ktory mowi ze dieta nie jest wazna pryz masie ... dieta jest wtedy najwazniejsza a po za tym jelsi chcesz mase to na twoim miejsu zaczal bym na isle chodzic teraz zapoznac sie ze sprzetem i technika wykonywania cwiczec i od wrzesnia mozesz mase zaczac ... tazke we wrzesniu zapytaj o trening jak juz jako takie obeznanie na silowni bedziesz mial
co by bylo gdyby...
...
Napisał(a)
Ten "znajomy trener" to chyba jakis niereformowany matol.Co on trenuje?...chyba szachy...
Dieta to podstawa,bez diety nie ma o czym rozmawiac.
Poczytaj posty podwieszone w tym dziale,uloz diete i daj ja tutaj do ewentualnych korekcji.
Pomoc odnosnie treningu otrzymasz w dziale TRENING
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-04 16:22:22
Dieta to podstawa,bez diety nie ma o czym rozmawiac.
Poczytaj posty podwieszone w tym dziale,uloz diete i daj ja tutaj do ewentualnych korekcji.
Pomoc odnosnie treningu otrzymasz w dziale TRENING
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-04 16:22:22
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
...
Napisał(a)
Co do tego trenera to mozesz isc i go wysmiac przy wszystkich...masa bez diety cwiczenia znajdziesz tak jak powiedzial protein w dziale trening a co do diety, to w tym linku mysle, znajdziesz odpowiedzi na wiele twoich pytan...
https://www.sfd.pl/temat191365/
https://www.sfd.pl/temat191365/
...
Napisał(a)
no dzieki bardzo :] co prawda tesz mu nie wierzylem wiec napisalem tutaj :]dzieki za pomoc:] diete prawi ulozylem :]mam nadzieje ze sie wyrobie:] kakos bo juz nie moge zniesc swojej chudzizny:]
...
Napisał(a)
a więc jedz i rośnij ;)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły