ale nie bardzo wcześniej czytałem wiele po angielsku z zakresu kulturystyki i nie bardzo rozumiem niektóre ćwiczenia tzn. nie potrafię ich przetumaczyć na polski
np. LEG CURL
TRICEPS PUSHDOWN
LATERAL RAISE
Pulldown
CHIN
Bent over row
Rear lateral
Barbell curl
jakby ktos to umiał przetłumaczyc mi na język ojczysty byłbym bardzo wdzieczny
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.