Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
boli mnie lewa łydka zaczelo sie to od soboty po 45 min biegu ( bieg nie bły pierwszym biegam juz ponad 4 miesiace 4-5 razy na tydzien,zawsze rano przed sniadaniem, ostatnio ograniczyłem sie do 3 rayz na tydzien )
łydka boli z dołu, ból przypomina kłucie, raz jest silniejszy raz mniejszy, najgorzej jest z chodzeniem po schodach
mysle ze jest on spowodowany bieganiem po drodze ( asfalt) bo wczesniej biegałem tylko po drodze piskowej a w tamtym tygodniu byłem poza domem i musiłem biegac po ulicy. Bol troche minał do niedzili i tez poszełem biegac tym razem po piasku ale w dzien bol znowu wrócił
macie moze jakies pomysły co mozna temu zaradzic, jezeli nie minie to za jakie 2 dni ide do lekarza a narazie mysle o doraznych srodkach
trzymam diete wysokobiałkowa, jem duzo warzym/owoców, łyakm multiwitamine, tran, wapn, teraz mam 2 tydzine spokoju od silki i mam zamiar w przyszłym tygodniu znowu zaczynac treningi i mam nadzije ze ból zniknie
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
cóż lekarz + odpoczynek jest najlepszym wyjściem
nie sadzę zeby to było coś poważnego
a czy noga normalnie wygląda czy jest może : napuchnięta , zaczerwieniona , nadmiernie ucieplona itp ?
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
normalnie tak samo jak prawa narazie poczekam do czwartku jka nie przejdzie to do lekarza zasuwam, narazie sobie odpoczywam tydzien od silowni i aerobów wiec regeneracja jest
sog dam ale chyba juz dawałem