...
Napisał(a)
Czesc wszystkim sprawa polega na tym ze przy ćwiczeniu takim jak wiosłowanie sztangą do brzucha czy robi to jakąs róznice jak złapie gryf.Podchwytem czy nachwytem jak lepiej wiem ze ćwiczący używają podchwytu a jak zrobic to nachwytem cos sie stanie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zmienianie szerokości i sposobu uchwytu zapewniają obciążenie mięśni pod rżnymi kątami
...
Napisał(a)
Jeśli nachwytem to pracuje głównie górna część najszerszych i obłe, a podchwytem głównie dolna część najszerszych.
Aha i jak trzymasz wąsko wypracowujesz grubość pleców, a jak szeroko szerokość(zewnętrzne mięśnie).
Jak się pomyliłem to poprawcie
Aha i jak trzymasz wąsko wypracowujesz grubość pleców, a jak szeroko szerokość(zewnętrzne mięśnie).
Jak się pomyliłem to poprawcie
Poprzedni temat
☻plecy i nogi☻
Następny temat
Czy mozna laczyc a6w z innym treningiem brzucha ?
Polecane artykuły