...
Napisał(a)
Ćwicze na mase ale chciałbym jeszcze ćwiczyć do tego 6weidera.czy nie będzie ona przeszkadzała w budowaniu masy i ile razy w tygodniu moge ćwiczyć szóstke?z góry dzięki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wg. mnie mozesz cwiczyc 6 weidera, chociaz jest niby na rzezbe, ale wzmacnia miesnie brzucha. Po za tym spalisz troche tluszczu na brzuchu. Moim zdaniem mozesz, jednak nie jestem specjalista zadnym, poczekaj na zdania Ekspertow:).
A po za tym a6w jak sie zacznie to sie powinno robic do konca, bez wiekszych przerw.
A po za tym a6w jak sie zacznie to sie powinno robic do konca, bez wiekszych przerw.
...
Napisał(a)
w a6w nie można robić wogóle przerw !!! Można odpocząć 1 dzień w całym cyklu tylko !!
To co mnie nie zabije to mnie wzmacni
...
Napisał(a)
z mojej wiedzy to mozna robic 1 przerwe w tyg
i obstaje za tym bo gdzie tu regeneracja miesni jesli przez cale 1,5miecha sie cwiczy??
tak tez pisal buchu88 gdy zakladal posta o a6w-moiwl o 1 dniu rzerwy w tyg
i obstaje za tym bo gdzie tu regeneracja miesni jesli przez cale 1,5miecha sie cwiczy??
tak tez pisal buchu88 gdy zakladal posta o a6w-moiwl o 1 dniu rzerwy w tyg
...
Napisał(a)
Lukas jeden dzien przerwy nie na caly cykl tylko na tydzien.
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
no tak pomyłka :( 1 dziń w tygodzniu maksymalnie !! zwracam honor :)
To co mnie nie zabije to mnie wzmacni
...
Napisał(a)
weiderowska szóstka jest bardzo wymagającym treningiem, polecam alternatywny trening brzuszka ABS2, jest mnie j intensywny (początkujący 3 dni w tyg.) ale dobór ćwiczeń powoduje że jest równie efektywny.
-I want you to hit me as hard as you can..-
Poprzedni temat
Regeneracja ????
Następny temat
Holistyka kulturystyki czyli... o co w tym wszystkim chodzi?
Polecane artykuły