...
Napisał(a)
A więc tak, dziewczyna mnie poprosila zebym założył temat. Jest szczupła ale ma nieproporcjonalnie wiekszy brzuch. Co można robić rzeby się zmniejszył? Ma ona 175 cm wzrostu i wazy 59 kg. Dawniej robila brzuszki, teraz robi szóstke wader'a.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja też robię szóstkę weidera.
Myśle że jeśli to problem tylko z brzuchem to te ćwiczenie je rozwiąże.
Pozatym mięśnie brzucha wspaniale się ćwiczy biegając.
Myśle że jeśli to problem tylko z brzuchem to te ćwiczenie je rozwiąże.
Pozatym mięśnie brzucha wspaniale się ćwiczy biegając.
Postanowienie: zrobić całą szóstkę weidera.
...
Napisał(a)
Bieganie owszem jest skuteczne, zeby spalic tkanke tluszczowa i wspomoc rozbudowe miesni nog, lecz nie aby wyszczuplic deliktany brzuch kobiety
Aerobiczna 6 Weidera jest bardzo dobra, wkoncu facet gloopi nie byl Mysle ze niech ona narazie prawidlowo wykonuje trening Weiderowski a zglosi sie kiedy on nie przyniesie pozadanych efektow, poniewaz na tym etapie mysle ze nie trzeba specjalnie nic zmieniec
Aerobiczna 6 Weidera jest bardzo dobra, wkoncu facet gloopi nie byl Mysle ze niech ona narazie prawidlowo wykonuje trening Weiderowski a zglosi sie kiedy on nie przyniesie pozadanych efektow, poniewaz na tym etapie mysle ze nie trzeba specjalnie nic zmieniec
...
Napisał(a)
też nie polecam za bardzo takiego super intensywnego biegania. Może oczywiście trochę polatać, pojeździć rowerem ,popływać, itp. Do tego A6W, odpowiednia dieta i efekty powinny być widoczne już niedługo.
...
Napisał(a)
Dziwne ze bez aerobow chcecie tluszczyk spalic na brzuchu.Tu nie chodzi o wyrzezbienie miesni a o spalenie tluszczyku jako priorytet.Bieganie jeszcze nikomu na zle nie wyszlo.Moim zdanie najpierw bieganie...Pozdrawiam
o
...
Napisał(a)
Ja tez jej mowilem o waderze i bieganiu. Ona zadko biega a wadera juz dosc dlugo robi. Tyle ze bieganie wydaje mi sie pomaga na schudniaecie nie tylko na brzuchu, a wszedzie. A jak schudnie wszedzie to i tak brzuch bedzie nieproporcjonalny. Chodzi o cos konkrenie na niego... Nikt nie zna czegoś oprocz A6W?
...
Napisał(a)
ja tez mysle ze bieganie bedzie dobra opcja, ja mimo typowego treningu na body bulding, mam zamiar biegac azeby stracic troche brzucha, no i cwiczenia na brzuch, bo musze wzmocnic miesnie brzucha,bo przez slabe misnie brzucha zaczynam miec problemy z kontuzjami ( co raz naciagam jakis miesien w brzuchu)a takie zaniedbanie moze doprowadzic do przepukliny, a na to nie moge sobie pozwolic bo to przerwa w treningach i nici bedzie z body buldingu, hehe, pozdro
Poprzedni temat
Jaki trening z tym sprzętem?
Następny temat
Na podstawie "Porusz swoje..." pare pytan
Polecane artykuły