Pozdrawiam
Homer85
www.bjj.vel.pl
...
Napisał(a)
czy zielona herbata podobnie jak czarna oraz kawa, ogranicza wchlanianie sie kreatyny? jesli tak, to czy kazdej jej formy i jak moge ja popijac przy suplementacji xpandem (ile czasu przed/po porcji xpanda... czy moze wogole nie pic)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hehe jestem specjalistą w tej dziedzinie!W końcu moja matka ma sklep herbaciany piję zieloną herbatę od 8 - miu lat i powiem Ci tak:
zawiera ona kofeinę oraz teinę, tak jak herbata czarna, przy czym czarna ma 25-110 mg teiny , a zielona tylko 8,3 mg!
zielona herbata ma tyle prozdrowotnych właściwości i zawiera całe mnóstwo potrzebnych nam związków, że byłoby niedorzecznością rezygnować z jej picia (nawet podczxas cyklu)
zawiera ona rozpuszczalen w wodzie (!) witaminy: B1, B2, B6, K, PP oraz sole mineralne: mangan, wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor , miedź, fluor, flawonoidy, puryny, lecytynę, polifenole...ufff...
warto ją pić! a co do wchłaniania kreatyny
kofeina zawarta w zielonej herbacie zdecydowanie dłużej uwalnia się do organizmu , niż ta z małej czarnej...warto więc zachować odstęp powiedzmy 3-4 h od wypicia...
pozdrawiam!i polecam także białą herbatę, która wspaniale pobudza (długotrwały efekt, a nie jak po kawie, bum, ***udup, power, a potem zgaga i flak z człowieka)
zdrowia!
zawiera ona kofeinę oraz teinę, tak jak herbata czarna, przy czym czarna ma 25-110 mg teiny , a zielona tylko 8,3 mg!
zielona herbata ma tyle prozdrowotnych właściwości i zawiera całe mnóstwo potrzebnych nam związków, że byłoby niedorzecznością rezygnować z jej picia (nawet podczxas cyklu)
zawiera ona rozpuszczalen w wodzie (!) witaminy: B1, B2, B6, K, PP oraz sole mineralne: mangan, wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor , miedź, fluor, flawonoidy, puryny, lecytynę, polifenole...ufff...
warto ją pić! a co do wchłaniania kreatyny
kofeina zawarta w zielonej herbacie zdecydowanie dłużej uwalnia się do organizmu , niż ta z małej czarnej...warto więc zachować odstęp powiedzmy 3-4 h od wypicia...
pozdrawiam!i polecam także białą herbatę, która wspaniale pobudza (długotrwały efekt, a nie jak po kawie, bum, ***udup, power, a potem zgaga i flak z człowieka)
zdrowia!
...
Napisał(a)
Dzięki za info
http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
...
Napisał(a)
czarna ma 25-110 mg teiny , a zielona tylko 8,3 mg!
w jakiej ilości herbaty?
w jakiej ilości herbaty?
...
Napisał(a)
filiżanka... nie wiem ile ma filiżanka, ale chodzi o taką klasyczną pospolitą filiżankę!
...
Napisał(a)
Ja na poczatku brania kretki ulegelm powszechnej histerii i nie pilem. A teraz lykam TS pije kawe i efekty mam nawet lepsze. Jak sie masz stresowac, to zrob odstep czasowy godzinke lub dwie i bedzie ok. Ale IMO to nie ma znaczenia zadnego.
Polecane artykuły