I Need My Anger to be healthy !
...
Napisał(a)
Witam , mam pytanie: chodzi o cwiczenia , ale nie dla mnie tylko płci przeciwnej(kobiety) :P chodzi mi o te tzw. "boczki" czy moge dostac od was jakies cwiczenia na to ?? albo dietka ? czy cus
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A co jest z boczkami nie tak?
Samymi ćwiczeniami na boczki bez aerobów się nie obejdzie jeżeli masz na mysli pozbycie sie tłuszczyku.
A ćwicznenie to np. leżysz na plecach, rączki w bok, podnosisz nóżki do pionu (nie świeca) bioderka zostają na ziemi i kładziesz obydwie nogi raz lewej strony tułowia raz z prawej. Staraj się trzymać nogi proste w kolanach i zachować kąt prosty między tułowiem a nogami.
Samymi ćwiczeniami na boczki bez aerobów się nie obejdzie jeżeli masz na mysli pozbycie sie tłuszczyku.
A ćwicznenie to np. leżysz na plecach, rączki w bok, podnosisz nóżki do pionu (nie świeca) bioderka zostają na ziemi i kładziesz obydwie nogi raz lewej strony tułowia raz z prawej. Staraj się trzymać nogi proste w kolanach i zachować kąt prosty między tułowiem a nogami.
...
Napisał(a)
Dzieki :> w zasadzie to o to mi chodzilo :)
I Need My Anger to be healthy !
...
Napisał(a)
a ja bym powiedzial raczej dzial trening i wyszukiwarka
tam jest mnostwo na temat aerobow i tracenia tluszczyku
pozdro
tam jest mnostwo na temat aerobow i tracenia tluszczyku
pozdro
Poprzedni temat
KTO ROBI JESZCZE TRENINGI PŁYWACKIE HARDDUDA??????????
Polecane artykuły