Jest kasa - jest masa :P
...
Napisał(a)
Witam, prosze o pomoc w ułożeniu treningu na mase! Trening ma być 4-dniowy. Ćwicze na siłowni od roku bez przerw (wakacyjna były ze dwie po 2 tygodnie) wzrost to 181 cm waga 78kg. Na brzuch jestem w trakcie 8 dnia a6w i bede ten trening powtarzał cyklicznie, żeby nie było spadku. jeśli chcecie aby podać jakies dodatkowe informacje - prosze pytac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każdy człowiek, który pragnie osiągnać w życiu sukces,
powinien trzymać się ludzi, którzy już go osiągnęli.
...
Napisał(a)
Nikt samemu nie bedzie ukladal Ci planu uluz sam i wtedy wrzuc i udzielimy wskazowek. Sam wiesz jakie cwiczenia najbardziej Ci pasuja i wplywaja na twoje miesnie.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
Ok narazie będę robił przez wrzesien trening odwodowy michaila, grupa B bo w sierpniu ćwiczyłem :), a przez ten czas pomysle co po tej obwodówce, a takie pytnie obwód to jest cały zestawy tych ćwiczeń? i robimy je po kolei a potem powtarzamy znowu w tej samej kolejności jako drugie seria?
Jest kasa - jest masa :P
...
Napisał(a)
robimy cwiczenia po kolei jedno za drugim i potem 2 seria to samo itd
Każdy człowiek, który pragnie osiągnać w życiu sukces,
powinien trzymać się ludzi, którzy już go osiągnęli.
Polecane artykuły