Don Garcia
jak chcesz sie pozbyć sadełka na brzuchu to dieta redukcyjna+aeroby. Możesz dodać siłownie 3x w tygodniu. Pamiętaj ze dieta to podstawa. Jesteśmy tym co jadamy
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
