mam 184cm 60kg
...
Napisał(a)
mam pytanie, zakladajac ze bym rzucil papierosy :) postawil siboe rygor, ostro chodzil na silke i trzymal sie diety to w jakim czasie moze mi przyjsc masa zeby bylo to widoczne, ile bym musial przybrac?
mam 184cm 60kg
mam 184cm 60kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak z 20kg zalezy od czlowiekia i od tego ile ma miesni i jaki bfs. ja jestem chudszy od kumpla od 10kg a i tak lepiej wyglądam, bo on ma duzy mięsien ... piwny
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
To zalezy od organizmu, ciezko powiedziec.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jadnemu w rok przybedzie 20 kg innemu 2 kg, zalezy od organizmu, genetyki
...
Napisał(a)
a czy jest mozliwe zebym w tydzien np 4 kg przybral? czy jak bede mial wiecej 1-2kg to juz bedzie cos widoczne??
...
Napisał(a)
mozliwe ale z tych 4 kg to miesnai bedzie jakies pół kg jak dobrze pójdzie
co d owagi to własnei nei sugeruj sie nia sugeruj sie swoim wygldam, czy bedzie cos widac to sie przekonasz sam
co d owagi to własnei nei sugeruj sie nia sugeruj sie swoim wygldam, czy bedzie cos widac to sie przekonasz sam
...
Napisał(a)
Lepiej poczytaj posty podwieszone. I naucz sie "odmawiac" pewnych rzeczy. Trzymaj diete, cwicz prawidlowo technicznie, duzo spij. Inaczej nie bedzie efektow... I w tym postanowieniu sie trzymaj. I nie mysl, ze po pol roku bedzie z ciebie drugi Brzozka. Cierpliwosc, to cechuje chlopakow ktorzy cwicza przez lata, ciagle doskonalajac swoje sylwetki i sile... Pamietaj co powiedzialem, bo w ja sie tego trzymam i efekty sa. Pozdro.
...
Napisał(a)
moim zdaniem realniej by bylo przybierac do 1kg na tydzien w ten sposób mniejsze obtłuszczenie i co jakiś czas redukcja
poczytaj posty podwieszone
poczytaj posty podwieszone
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły