po kolei , najpier pierwsza ławeczka
http://img233.imageshack.us/my.php?image=lawka0be.jpg
jest bardziej funkcjonalna, zrobisz tu i wyprosty nóg z obciążenim, i
rozpiętki, i tylni akton barków ja położysz się na brzuchu
za to nie masz modlitewnika jak w drugiej ławce
http://img25.imageshack.us/my.php?image=lawka27wa.jpg
musisz zdecydować na ile on Ci będzie potrzebny, w końcu to tylko jedno z ćwiczeń na biceps
za to w drugiej jest chyba lepiej regulowany skos ławki bo w pierwszej masz tylko otwory, chyba tylko 3 pozycje i przekładasz taką poprzeczkę, tylko cholera nie widac na drugim rysunku jak tam się to reguluje, w drugiej siedzisko wygląda na bardziej masywne
myślę że kwestia regulowania na wysokość sojaków będzie podobna, dla mnie obie mają jednak wadę - nieruchoma konstrukcja stojaków ale wynika to chyba z tego ze już kiedyś miałem taką ławkę i w zasadzie mogłem na niej ćwiczyć wyłącznie klatkę a potrzebowałem jeszcze coś pomocnego przy robieniu barków, wtedy jak masz ruchome stojaki i w miarę wysokie to sobie je ładnie ustawisz, wyciskanie ba barki to z dużym ciężarem nie przelewki i jak nie masz pomocy to dobrze jest mieć na co odożyć sztangę żeby ciągle nie kłaść jej na kolanach a potem na ziemi, tak samo wyrywać z ziemi i jak sztangista w podrzucie brać ja na klatkę i potem w górę
o kontuzję przy tym nie trudno
obie ławeczki są ciekawe, sam oceń funkcjonalość względem swoich potrzeb i ewentualnych dodatków które oferują sprzedający, jakieś sztangi, sztangielki, ciężarki