...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na mnie ladnie dziala podnoszenie konca sztangi i tez to polecam
Zmieniony przez - kamil1982 w dniu 2005-08-31 10:00:41
Zmieniony przez - kamil1982 w dniu 2005-08-31 10:00:41
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Napisał(a)
wiesz co ja uwazam za najlepsze cos takiego jeśli masz dostęp do wyciągu łapiesz go rękoma nie za szeroko nei za wąsko tak na szerokośc własnych barków odsuwasz sie około metra roztawiasz nogi tak zeby ci było wygodnie ale neiłaczych ich następnie prostujesz ręce w łokciach i robisz na prostych rękach i sciągasz drążek do dołu przytrzymując go w tym momecie około 2 s nastepnie powloi puszczasz przy czym masz cały czas napięty mięsien i ja to ćwiczenei wykonuje przy stałym obciązeniu lub gdy mam wieej siły to dwie serie robuie mniejszym cięzarem a kolejne dwie większym o 5 kg <taki mam minimalny skok u nas na siłowni> polecam to pozdrowionka
Pamiętaj co Cię nie zabiję to Cię wzmocni nie łam SIĘ
...
Napisał(a)
Co wy kombinujeta , najlepsze jest podciąganie się na drążku szerokim nachwytem
Good ol' chicken!
Polecane artykuły