oczywiście będą przerwy ,krótkie-10/15min
pytanie - doradzcie co jeść w czasie tych przerw, musi być nieduże objętościowo,nie obciążać żołądka ,no i dać siłę do ćwiczeń(dużo siły)
*rano zjem mleko+ owsianka + orzechy,śłonecznik,owoc
po zakończeniu całości wypiję 35g WPC Olimp,no a potem kazinian lub ser biały
*tylko weżcie pod uwagę ,ze trening głównie siłowy,aerobów to tyle co rozgrzewka
aha,czym się wspomóc oprócz tego WPc,isostaru-karnityna,HMB?
będe wdzięczna za wszystkie konkretne rady :)