Siła, szybkość, gibkość długie łapy, wielki wzrost i troche masy! - OSZCZEPNIK
...
Napisał(a)
Witam serdecznie forumowiczów!!! Mam dla Was bardzo ważne dla mnie pytanie!!! Jakie są ćwiczenia wzmacniające ścięgna i wiązadła w obrębie barku i łokcia??? Serdecznie pozdrawiam!!! (pytams się ponieważ chcę ję wzmocnić) Czekam na odpowiedzi! Hejaaa
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozumiem... ale ja szukam czegoś innego
Siła, szybkość, gibkość długie łapy, wielki wzrost i troche masy! - OSZCZEPNIK
...
Napisał(a)
Nie jestem fachowcem, ale wydaje mi się, że na zwiększenie wytrzymałości/mocy łokcia wystarczą pompki w różnych rozstawach rąk, a na barki podciąganie za głową, i ogólnie podciąganie.
Poprzedni temat
bol miesnia prawej nogi powyzej kolana
Następny temat
szybki trening na wytrzymałość
Polecane artykuły