- staż treningowy 6-8 miesięcy (z przerwami ;/)
- ektomorfik
- cele jakie chce osiągnąć: ładnie rozbudowana sylwetka i zwiększona siła
- wiek 16 lat
- kiedyś bawiłem się z kreatyną i odzywkami gainer
Miałem kilka miesięcy przerwy i chciałbym nadrobić straty. Moja "stara waga" 73Kg przy 185 cm wzrostu. Dzisiejsza to tylko 69 kg ;/
Chciałbym dodać, że mam dziwną wadę klatki piersiowa, która polegfa na tym, ze ostatnie złączone żebra są jakby wygięte w przód.
Oto aktualne zdjęcia.
<img src=http://free.of.pl/s/supercrack/ja/2.JPG>
<img src=http://free.of.pl/s/supercrack/ja/3.JPG>
<img src=http://free.of.pl/s/supercrack/ja/4.JPG>
<img src=http://free.of.pl/s/supercrack/ja/5.JPG>
Prosiłbym o plan treningowy, który byłby dla mnie najbardziej odpowiedni.
Zmieniony przez - Aoox w dniu 2005-09-06 18:29:43
Zmieniony przez - Aoox w dniu 2005-09-06 18:32:47