...
Napisał(a)
Chcialbym ulozyc sobie trening na mase..jak polowa czytelnikow forum, ale nie o to chodzi..slyszalem ze aby miesien sie dobrze rozwijal musi myc cwiczona dana partia przynajmniej 2 razy w tygodniu..lecz zeby to zrobic musialbym cwiczyc okolo 6 razy w tygodniu z jednym dniem odpoczynku...i zastanawiam sie czy to nie jest czasem zbyt duza czestotliwosc cwiczen jak na trening masowy ..za odpowiedz z gory dziekuje ..jakbyscie mogli to prosilbym takze o zapodanie jakiegos planu cwiczen :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak najbardziej za duża jak na masowy. Podaj staż, wiek i jakies podstawowe info o sobie.
2x w tygodniu można ćwicząc rozkładac wszystkie partie na 2 dni i cwiczyc to w 4 dniach. tj w cyklicznosci michaila.
Pozdrawia DOn
2x w tygodniu można ćwicząc rozkładac wszystkie partie na 2 dni i cwiczyc to w 4 dniach. tj w cyklicznosci michaila.
Pozdrawia DOn
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły