...
Napisał(a)
Jak długo powinieniem przechodzić z diety na rzezbe 1000kcal do diety na masę 4000-5000kcal żeby uniknąc efektu jo jo ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta na rzezbe 1000kcal? a taka ilosc kcal to na podstawie wyliczen jakiś czy tak na pałe?? bo skoro na masę wyszło Ci czterokrotnie więcej to coś tu nie gra..
A co do pytania Twojego to przejść możesz nawet odrazu, tylko sporo zależy od źrodła z ktorego te kcal bedą pochodzić i od treningu..chociaż biorąc pod uwagę ilość kcal, jaką miałeś przy rzeźbie to sporo mięśnia pewnie straciłeś..Jak dla mnie -pomyłka.
Ale nie poddawaj się. Najlepiej rozpisz swój trening, bo to na masie podstawa, a potem ułoży się odpowiednio dietę pod niego.
pozdrawiam
A co do pytania Twojego to przejść możesz nawet odrazu, tylko sporo zależy od źrodła z ktorego te kcal bedą pochodzić i od treningu..chociaż biorąc pod uwagę ilość kcal, jaką miałeś przy rzeźbie to sporo mięśnia pewnie straciłeś..Jak dla mnie -pomyłka.
Ale nie poddawaj się. Najlepiej rozpisz swój trening, bo to na masie podstawa, a potem ułoży się odpowiednio dietę pod niego.
pozdrawiam
Right into the danger zone.. :>
...
Napisał(a)
a czemu taki skok
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Nie wiem czy masz jakies pojecie o dietach i treningu. Poczytaj lepiej posty podwieszone.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
co za koles
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły