chciałbym sie dowiedziec jak mam brac te suple: kreatyna mono, HMB mega kaps olimp, BCAA mega kaps olimp, dextrojuice?? aha i jeszcze jedno jaka kupic kreatyne? chodzi mi o monochydrant ale chciałbym cos w kapsułkach bo tak jest najwygodniej i najlepiej z olimpu. W zasadzie to najbardziej mi zalezy na rozpisce tego BCAA bo nie brałem jeszcze... prosze o rozpiske!! konkretne odpowiedzi nagradzane sogami
...
Napisał(a)
czesc
chciałbym sie dowiedziec jak mam brac te suple: kreatyna mono, HMB mega kaps olimp, BCAA mega kaps olimp, dextrojuice?? aha i jeszcze jedno jaka kupic kreatyne? chodzi mi o monochydrant ale chciałbym cos w kapsułkach bo tak jest najwygodniej i najlepiej z olimpu. W zasadzie to najbardziej mi zalezy na rozpisce tego BCAA bo nie brałem jeszcze... prosze o rozpiske!! konkretne odpowiedzi nagradzane sogami
chciałbym sie dowiedziec jak mam brac te suple: kreatyna mono, HMB mega kaps olimp, BCAA mega kaps olimp, dextrojuice?? aha i jeszcze jedno jaka kupic kreatyne? chodzi mi o monochydrant ale chciałbym cos w kapsułkach bo tak jest najwygodniej i najlepiej z olimpu. W zasadzie to najbardziej mi zalezy na rozpisce tego BCAA bo nie brałem jeszcze... prosze o rozpiske!! konkretne odpowiedzi nagradzane sogami
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w treningowe
mono 5 g rano i 5g przed lub po treningu (polecam po)
hmb 1g rano 1g po treningu i 1g przed snem
dextrojuice po lub przed treningiem z kreatyna (w zaleznosci kiedy bierzesz kreatyne) 30-40g oraz do uzupelnienia diety
bcaa ( jezeli celem jest masa to bcaa jest tu calkiem zbedne ) a jezeli redukcja to bierz dzienna dawke 30 min przed treningiem
w nietreningowe
mono tylko rano 5g
hmb tak samo(zamiast po treningu to o podobnej porze)
dextrojuice do uzupelnienia diety
bcaa w nietreningowe odpusc bo sa tu zbedne
jezeli chodzi o kreatyne to pytasz sie jaka a sam sobie odpowiadasz
Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-18 18:09:02
mono 5 g rano i 5g przed lub po treningu (polecam po)
hmb 1g rano 1g po treningu i 1g przed snem
dextrojuice po lub przed treningiem z kreatyna (w zaleznosci kiedy bierzesz kreatyne) 30-40g oraz do uzupelnienia diety
bcaa ( jezeli celem jest masa to bcaa jest tu calkiem zbedne ) a jezeli redukcja to bierz dzienna dawke 30 min przed treningiem
w nietreningowe
mono tylko rano 5g
hmb tak samo(zamiast po treningu to o podobnej porze)
dextrojuice do uzupelnienia diety
bcaa w nietreningowe odpusc bo sa tu zbedne
jezeli chodzi o kreatyne to pytasz sie jaka a sam sobie odpowiadasz
Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-18 18:09:02
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
...
Napisał(a)
sog dla Ciebie. jesli chodzi o kretke to własnie nie wiem sa jakies rodzaje czy jak bo widziałem ze sa jakies creapure czy cos i jeszcze pare innych...?? nie siedze w temacie wiec co najbardziej sie opłaca zeby starczylo na cykl koło 7-8 miesiecy i było w kapsach? padaj nazwe..
Polecane artykuły