...
Napisał(a)
po kilku sriach treningu staje sie bardzo senny zaczynam ziewac i najchetniej poszedl bym w kime... co to moze byc?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze to byc przetrenowanie, zmęczenie, brak energii czyli nie zapodana wystarczająca ilość ww, nieodpowiednia muzyka na siłce. Zadbaj aby żadne z wymienionych nie kolidowało z treningiem
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Jesli masz ponad 21 lat to kup Tribulusa jesli jestes mlodszy to jakies witaminki, ZMA, carbo przed snem albo glutamine po treningu
Stirlitz się zamyślił. Spodobało mu się. Zamyślił sie jeszcze raz.
...
Napisał(a)
Ja mam podobny problem... w takim wypadku czesto pomaga uchylenie okna i glebsze wdechy. Brak tlenu jest wlasnie przyczyna sennosci.
...
Napisał(a)
jak kolega wcześniej wspomniał dużo powietrza
a ode mnie usłyszysz więcej witamin ;] (mi to pomaga miałem ten sam problem)
a ode mnie usłyszysz więcej witamin ;] (mi to pomaga miałem ten sam problem)
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Napisał(a)
Zawsze ziewam na treningu i nie przeszkadz mi to żeby porządnie przetrenować daną partię. Po prostu tak już jest
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
może to być spowodowane małą ilościa snu organizm sie rozwija potrzebuje przynajmniej z 8 godzinek snu
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Ja sypiam od 6-4 godzin dziennie przy dosc duzej ruchliwosci w ciagu dnia i fakt ze czasem odczuwam zmeczenie, ale kawa zalatwia sprawe. Niestety ciezko w takiej sytuacji nabrac masy, bo organizm jest przemeczony. Na poczatku mialem takie zawiasy, ze dosypialem w kazdej wolnej chwili (pare razy zdazylo mi sie zasnac na stojaco :p)ale juz przywykle. Anyway...dobry sen jest nie do zastapieia.
Polecane artykuły