...
Napisał(a)
yoo mam pytanko dotyczace treningu brzuchu w domu. Mam nie duzy ale tez nie maly brzuch i chcialbym zeby mi sie przemienil po jakims czasie w kaloryfer ;]]] / jakie cwiczenia robic w domu codziennie na brzuch zeby zrzucic tkanke tluszczowa ? nie mowcie mi o 6 weidera bo nie bede tego robil pzdr.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po pierwsze rozpad tk.tłuszczowej przy robieniu ćwiczeń na mięsnie brzucha jest bardzo mały i napewno samym brzuszkami brzucha nie zmniejszysz....tutaj jedyną nadzieją jest odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz ćwiczenia AEROBOWE 4-7x tydzień trwające od 35min do 1h odrazu po siłowni kiedy to zapasy glikogenu w mięśniach są najmniejsze albo z rana na czczo (polecam z rana)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
j/w rothen prawi , dieta to podstawa... jesteśmy tym co jadamy.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły