...
Napisał(a)
Jak moge ćwiczyc w domowych warunkach(oprocz podcigania)zeby poprawic wynik w podciaganiu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wsumie to chyba jedynym i najlepszym rozwiązaniem jest podciąganie się na drążku, inne ćwiczenia prawdopodobniue będę mało skuteczne... Jeśli nie masz siły aby podciągnąć się na drążkuto rób powtórzenia negatywne. Czyli ćwicz tylko opuszczanie(czyli przechodzenie ze zgiętych rąk do wyprostu), to napewno da efekty! Jeśli koniecznie już nie chcesz się podciągać to przy treningu na masę zwróć większą uwagę na trening bica i trica:]
Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/
...
Napisał(a)
Do tego dorzuć plecy (ważne przy prawidłowym podciąganiu)
:::>>>>"To fight like a champion, you need to train like a champion"<<<<:::
Polecane artykuły