"Niemożliwe jest chwilowe,niemożliwe to potencjał możliwości..."
...
Napisał(a)
Witam.Grałem w piłke i upadając (straciłem rownowage i krzywo zaczepiłem stopa o ziemię) doznałem kontuzji.Kostka niezle napuchła i bolała wiec wieczorem zrobiłem okłady z lodu,zaś drugiego dnia (opuchlizna zmalała) pojechalem do lekarza.Po prześwietleniu okazało sie,ze na szczescie nie mam złamanej nogi (a juz myslalem,bo w sumie czesto "strzelam" tym stawem ale tym razem sie wydawało ze jakos mocniej strzeliło:/),ale lekarz powiedzial ze jest zerwana torebka stawowa;/.Noge ustzywnili mi w szyne,zalecany czas ustrzywnienia to 3 tygodnie.Jednak mam możliwość kuśtykania w szynie tylko tydzień,pozniej zas bede smarował jakimś zelem co mi lekarz polecil i owijał bandażem.Jednak prosze jeszcze o jakies pożyteczne rady bo baaardzo mi zalezy na jak najszybszej kuracji.Chciałbym po 2 tygodniach zacząć juz biegać i grać w gałencję...:>Zatem co moze pomoc w przyspieszeniu naprawy kostki?
2
...
Napisał(a)
Uraz więzadeł i torebek stawowych następuje pod wpływem działania na staw sił skrętnych lub gnących, powodujących napięcie przekraczające ich wytrzymałość. Więzadła i torebka stawu, oprócz funkcji ochronnej (zapobiegają ruchom maksymalnym) i odżywczej (błona maziowa torebki stawowej), spełniają też funkcję informacyjną tj. włókna nerwowe mają zakończenia w ich obrębie i dodatkowo w powięziach mięśni wysyłają mnóstwo informacji o położeniu kończyny. Dzięki temu zapewniają możliwość bezpiecznego poruszania się.
Nawet najmniejsze skręcenie sprawia, że więzadła zostają częściowo naderwane i trwale rozciągnięte, a tym samym zostają zaburzone wyżej wymienione funkcje, co powoduje niestabilność stawu. W pewnym zakresie może być ona zrekompensowana zintensyfikowaną pracą mięśni. W pozostałych tkankach narządu ruchu przeciążenia się sumują i pozostawiają po sobie ślady w postaci uszkodzeń chrząstki, blizn łącznotkankowych mięśni i więzadeł. Wszystkie te czynniki mogą poważnie zaburzać naturalną sprawność. Dlatego trzeba precyzyjnie określić uszkodzone tkanki i nigdy nie bagatelizować nawet najmniejszych urazów.
Uraz sprawia, iż tkanki zostają uszkodzone. W jego wyniku tkanki uruchamiają wielostopniowy proces, który manifestuje się ostrym stanem zapalnym oraz procesami naprawy w celu odtworzenia struktury i funkcji. Powstanie ostrego stanu zapalnego objawia się: podwyższeniem temperatury, zaczerwienieniem, bólem, obrzękiem i ograniczeniem ruchomości.
- ostrym – zapalnym, trwa do 48 godzin,
- podostrym - naprawy i regeneracji, trwa do 6-8 tygodni,
-przewlekłym - modelowanie blizny, trwa do 12 miesięcy.
Proces gojenia jest procesem biologicznym, naturalnym, a znajomość i przestrzeganie jego etapów pozwala na kontrolę tego procesu i wybór optymalnych i skutecznych metod leczenia, bez których nie ma możliwości powrotu do pełnej sprawności ruchowej.
Każda kontuzja powinna być zbadana przez specjalistę, który określi uraz i wyznaczy sposób leczenia. Dążymy do całkowitego zagojenia uszkodzonych tkanek i przywrócenia funkcji w oparciu o leczenie zachowawcze lub operacyjne i fizjoterapię.
- zakładanie opatrunków,
- punkcję,
- stabilizacja narządu,
- farmakoterapia,
- fizykoterapia,
- elementy usprawniania.
Nierzadko zachodzi konieczność zabiegu operacyjnego, którego celem jest odtworzenie ciągłości i funkcji uszkodzonych tkanek. Dążenie do pełnej sprawności jest ważne w obu przypadkach, a istotą jego jest przywrócenie pełnej możliwej do osiągnięcia funkcji przy czynnym i aktywnym udziale osoby chorej.
https://www.sfd.pl/Zerwanie_torebki_stawowej...._;_-t238742.html#post1
https://www.sfd.pl/Skręcona_kostka_i_opuchlizna/sinienie_całej_stopy_i_krwiaki-t600090.html
Nawet najmniejsze skręcenie sprawia, że więzadła zostają częściowo naderwane i trwale rozciągnięte, a tym samym zostają zaburzone wyżej wymienione funkcje, co powoduje niestabilność stawu. W pewnym zakresie może być ona zrekompensowana zintensyfikowaną pracą mięśni. W pozostałych tkankach narządu ruchu przeciążenia się sumują i pozostawiają po sobie ślady w postaci uszkodzeń chrząstki, blizn łącznotkankowych mięśni i więzadeł. Wszystkie te czynniki mogą poważnie zaburzać naturalną sprawność. Dlatego trzeba precyzyjnie określić uszkodzone tkanki i nigdy nie bagatelizować nawet najmniejszych urazów.
Uraz sprawia, iż tkanki zostają uszkodzone. W jego wyniku tkanki uruchamiają wielostopniowy proces, który manifestuje się ostrym stanem zapalnym oraz procesami naprawy w celu odtworzenia struktury i funkcji. Powstanie ostrego stanu zapalnego objawia się: podwyższeniem temperatury, zaczerwienieniem, bólem, obrzękiem i ograniczeniem ruchomości.
1. Proces gojenia
Zdrowienie tkanek odbywa się w trzech etapach:- ostrym – zapalnym, trwa do 48 godzin,
- podostrym - naprawy i regeneracji, trwa do 6-8 tygodni,
-przewlekłym - modelowanie blizny, trwa do 12 miesięcy.
Proces gojenia jest procesem biologicznym, naturalnym, a znajomość i przestrzeganie jego etapów pozwala na kontrolę tego procesu i wybór optymalnych i skutecznych metod leczenia, bez których nie ma możliwości powrotu do pełnej sprawności ruchowej.
Każda kontuzja powinna być zbadana przez specjalistę, który określi uraz i wyznaczy sposób leczenia. Dążymy do całkowitego zagojenia uszkodzonych tkanek i przywrócenia funkcji w oparciu o leczenie zachowawcze lub operacyjne i fizjoterapię.
2. Leczenie zachowawcze
Leczenie zachowawcze obejmuje:- zakładanie opatrunków,
- punkcję,
- stabilizacja narządu,
- farmakoterapia,
- fizykoterapia,
- elementy usprawniania.
Nierzadko zachodzi konieczność zabiegu operacyjnego, którego celem jest odtworzenie ciągłości i funkcji uszkodzonych tkanek. Dążenie do pełnej sprawności jest ważne w obu przypadkach, a istotą jego jest przywrócenie pełnej możliwej do osiągnięcia funkcji przy czynnym i aktywnym udziale osoby chorej.
3. Do poczytania
https://www.sfd.pl/Palec_u_ręki_i_naderwana_torebka_stawowa__doradźcie-t478200.htmlhttps://www.sfd.pl/Zerwanie_torebki_stawowej...._;_-t238742.html#post1
https://www.sfd.pl/Skręcona_kostka_i_opuchlizna/sinienie_całej_stopy_i_krwiaki-t600090.html
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po dwoch tygodniach raczej to bedzie nie mozliwe
Ja na twoim miejscu zapisalbym sie na laser , te elekto... W kazdym boc razie takie cos jest i popros lekarza o skierowanie. Podobno pomaga
POZdRO
Ja na twoim miejscu zapisalbym sie na laser , te elekto... W kazdym boc razie takie cos jest i popros lekarza o skierowanie. Podobno pomaga
POZdRO
Leon23
Poprzedni temat
jedna łydka 41 cm druga 46,5 co robić
Następny temat
WASZA TEMPERATURA_zobaczie jaka kobiety niska majaa
Polecane artykuły