^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający:
-rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe),
-ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś,
-jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.???
3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...???
4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.
5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.
6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
pół roku
2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający:
-rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe),
-ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś,
-jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.???
twój plan na mase 4-6 tyg. - siła + masa ( tam byly 3-4 serie progresja 1<2=3=4
3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...???
redukcja tłuszczu...
4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.
nie ograniczone
5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.
nie
6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete?
na mase stosowalem diete na mase... ;] teraz chce redukcje
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
Zapraszam do nich.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
aha i czy na tej redukcji spadne siłowo :/ bo to co zrobiłem na siłce niechce tracić, jakie zabezpieczenia ?
Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-09-28 18:06:07
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473