...
Napisał(a)
co jest nikogo nie ma na sfd czy co bo jeszcze nie dowiedziałem sie na moje pytanie CO PO 4 TYGODNIOWYM PROGRAMI GRUPA III CYKL I
...
Napisał(a)
Po Cyklu I będzie Cykl I itd. przez cały rok.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
skoro tak to oto mój trening tylko bede musiał jeszcze coś minimalnie zmienic bo nie mam suwnicy ani nic na nogi a tak poza tym to ok.A mam jeszcze pare pytań czy aby napewno nie za mało ćwiczeń na tricepsy i za mało seri na brzuch poprostu chce byc pewien ze przyszły rok nie bedzie zmarnowany
...
Napisał(a)
1-wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) - TUTAJ JUŻ CI ZASUGEROWAŁEM
2-wybierasz cykl (pod kątem Twojej aktualnej formy i celu) JAK WYŻEJ
3-wybierasz JEDEN program treningowy w TYM cyklu (pod kątem możliwości czasowych i sprzętowych) i jedziesz nim cały cykl.
4-po skończonym cyklu jedziesz kolejnym cyklem w TEJ SAMEJ (np. po II - robisz III itd)
2-wybierasz cykl (pod kątem Twojej aktualnej formy i celu) JAK WYŻEJ
3-wybierasz JEDEN program treningowy w TYM cyklu (pod kątem możliwości czasowych i sprzętowych) i jedziesz nim cały cykl.
4-po skończonym cyklu jedziesz kolejnym cyklem w TEJ SAMEJ (np. po II - robisz III itd)
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Nie bardzo rozumiem bo wszędzie pisze grupa III cykl I a gdzie jest cykl II nie moge go znaleść na sfd
...
Napisał(a)
Cykl II będzie w niedzielę lub jutro.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Widze ze ktoś wiedział co robi nadając ci tytuł moderator niestety nie moge przyznac soga ale wielkie dzieki ))))))))))))
...
Napisał(a)
Nie dziękuj tylko...trenuj
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I
Następny temat
Domowy plan - sztanga, ławka, hantelki
Polecane artykuły