choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Napisał(a)
hmm po dluszych przemysleniach zazuce cell pumpa z rana mysle ze spox
...
Napisał(a)
moze poprostu zadbaj o suplementacje okolo treningową.
30-40 min przed 20-30 gram WPC + njalepiej jakies Carbo, ale chyba nie mozecie na ckd no i po wolnowchlanialne bialko + carbo ktorego nie mozecie taa?
ja bym po treningu oraz przed jadł po 20g WW, ale czy to na CKD nie za dzuo ?
30-40 min przed 20-30 gram WPC + njalepiej jakies Carbo, ale chyba nie mozecie na ckd no i po wolnowchlanialne bialko + carbo ktorego nie mozecie taa?
ja bym po treningu oraz przed jadł po 20g WW, ale czy to na CKD nie za dzuo ?
...
Napisał(a)
f*** gadasz tam ww smierdzą a co do bialka wolnowchlanialnego to u mnie cala dieta jest oparta na kazeine i albuminie to wiesz i pytanko
wstaje
5;30 lykam koffi 200mg
6;00 wychodze(biegać) lykam cell pumpa
7;00 wracam
si czy nie
wstaje
5;30 lykam koffi 200mg
6;00 wychodze(biegać) lykam cell pumpa
7;00 wracam
si czy nie
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
Polecane artykuły