oraz Białka i tłuszczy moja waga 66 kilo wzrost 177 cm lat 24 cwicze na siłce che przybrac na masie
...
Napisał(a)
ile spożywać gramuw weglowodanuw na kilogram masy ciała
oraz Białka i tłuszczy moja waga 66 kilo wzrost 177 cm lat 24 cwicze na siłce che przybrac na masie
oraz Białka i tłuszczy moja waga 66 kilo wzrost 177 cm lat 24 cwicze na siłce che przybrac na masie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- bardzo proszę o pomoc i luźna rozmowe w tym temacie. odżywianie, trening, odchudzanie
- Proszę o poradę pomoc Trening odżywianie
- Odpowiednie odżywianie, proszę o pomoc!
- trenning + odżywianie/dieta prosze o pomoc
- amaotr prosze o pomoc trening odżywianie
- Prosze o pomoc. Jaki trenig, jakie odzywianie w moim przypadku.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie.Pytanie bez sensu.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
No widzisz,daj 2gr. białka,5-6gr. ww.,a reszta tłuszcze.Potem musisz zobaczyć,jak reaguje twój organizm(zwiększasz,lub zmniejszasz podaż białka ,ww.,tłuszczy,choć białko musisz utrzymywać w granicy 2gr.)
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
Masz tu linka z bardzo dobrym artykułem o robieniu masy:
https://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar
Zachęcam do przeczytania.
https://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar
Zachęcam do przeczytania.
Polecane artykuły