...
...
Napisał(a)
jak rozciągnąć mięsnie albo scięgna które są poniżej bioder, bo jak wykonuję side kicki i roundhausy(chyba tak się pisze)to trochę mnie bolą okolice poniżej bioder.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odsylam cie do swietnego artykułu yoko! dziala bardzo dobrze stosuje sie do niego i sa efekty!https://www.sfd.pl/temat134922/ a ogolem cie boli bo moze jestes slabo rozciagniety?!
...
Napisał(a)
Spoko tylko że mam ten post. Czytałem go i niektóre elementy stosuje,ale o biodrach jest tam mało. Może jakieś konktertne ćwiczenia?
...
...
Napisał(a)
jezeli próbujesz roznych sposobów to moze powinieneś rzeczywiście bardziej starac sie przy streechingu i ścięgnami pachwin.
Polecane artykuły