...
Napisał(a)
wiem, posiłek potreningowy powinien (jako jedyny posiłek) być bogaty w węgle proste, co myślicie o tym aby zamiast odżywki carbo pić po treningu np. dextro juice Olimpa? (wychodzi na to samo cenowo a ma do tego jeszcze tauryne) Branie takiego dextro trzeba normalnie liczyć jako węgle do diety?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pij carbo, do tego mozesz dodac jakies wpc, po powrocie z silowni posilek
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
Napisał(a)
w sumie j/w
możesz zrobić podobną rzecz przed treningiem, to zanczy białko jakies 30 min przed i carbo jakies 10 minut przed, można dodać leucynę prze i po.
Zwiększysz sobie synteze białka i bilans azotowy
a posiłek po treningu jakies 30-40 minut po
możesz zrobić podobną rzecz przed treningiem, to zanczy białko jakies 30 min przed i carbo jakies 10 minut przed, można dodać leucynę prze i po.
Zwiększysz sobie synteze białka i bilans azotowy
a posiłek po treningu jakies 30-40 minut po
...
Napisał(a)
-Szoho- od kiedy to swiecisz sie na czerwono
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
Napisał(a)
no nie szoho modem w suplach? Widac dawno mnie tu nie bylo Myslalem ze juz cie nie pokoloruja i beda leciec z toba w kulki cale zycie... a tu taka zmiana
gratulacje moje
gratulacje moje
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
Polecane artykuły