Czym się różni murzyn od opony.Jak na oponę założy się łańcuchy to nie rapuje.
...
Napisał(a)
Witam wszystkich ponownie po długiej przerwie nieobecności.Mam pewien znaczący problem z bicepsami.Podczas treningu strasznie mi puchną.Puchną na tyle że niemoge wykonać ostatniej seri bo mnie strasznie piecze i niemoge zgiąć do końca ręki.Nie ćwicze z wielkim ciężarem.Wykonuje serie 4x8 ze sztangą i 3x8 z hantlami.Rozciągam je po i przed treningiem , ale nic nie pomaga.Miałem przerwe ponad pół roku w ćwiczeniach ale w cześniej było podobnie.Czy ktoś coś może poradzić , na ten bubel?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wynika z tego ,że masz za****ście ukrwione mięśnie.na to sie chyba nic nie poradzi
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
Problem w tym że podczas treningu rosną zaledwie 1cm.Pozatym strasznie słabo się rozwijają co do reszty ciła tzn ciężo jest mi je ogulnie powiększyć.
Czym się różni murzyn od opony.Jak na oponę założy się łańcuchy to nie rapuje.
Polecane artykuły