Zaczynam swoją przygodę z siłownią od jutra tj. piątek :D mam plan diete wszystko ok. Tylko mam pytanie jakie stosować obciązenia nia początek?? tzn czy dawać maxymalne obciążenie podczas serii czy stopniowo dodawać?? prosze pomóżcie :PPPPP
...
Napisał(a)
Witam.
Zaczynam swoją przygodę z siłownią od jutra tj. piątek :D mam plan diete wszystko ok. Tylko mam pytanie jakie stosować obciązenia nia początek?? tzn czy dawać maxymalne obciążenie podczas serii czy stopniowo dodawać?? prosze pomóżcie :PPPPP
Zaczynam swoją przygodę z siłownią od jutra tj. piątek :D mam plan diete wszystko ok. Tylko mam pytanie jakie stosować obciązenia nia początek?? tzn czy dawać maxymalne obciążenie podczas serii czy stopniowo dodawać?? prosze pomóżcie :PPPPP
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rób tak abyś swobodnie mógł zrobić dane ćwiczenie, dobrze technicznie, pamiętaj technika to podstawa. W miara zwiększania twojego poziomu zaawansowania, naturalnie zwiększaj obciążenie, tak abyś mógł je swobodnie i dobrze technicznie wykonać. Pamiętaj o odpowiedniej rozgrzewce i rozciąganiu.
Poprzedni temat
Metoda kulturystyczna(body building)
Następny temat
Cel - masa na plecach. Martwy ciąg jako rozwiązanie?
Polecane artykuły