siemka własnie zamiezam sobie zrobic cyklonik na superce i winstrolu w tabsah muj staz treningowy to równiutki rok na siłowni w sumie z siłownia mam do czynienia od 2 klasy liceum tyle ze z przerwami i wiekszosc tego czasu cwiczyłem w domku obecna waga 82kg 37 w kablu reszty nie miezyłem za soba mam 100metki to z liceum jeszcze i kilka kuracji na kreatynie i odzywkah muj cykl wygldał by tak
1-6 superka 50mg co 2 dzien
2-6 winko 2 3 3 3 3
do tego obzywka białkowa olimpa i witaminki i
osłonki na watrobe orza dieta w sumie to ogulnie 5 posiłków dziennie nie wiem jak zrobic odblokowanie wiec prosił bym o pomoc w tym no i co myslicie o cyklu?????????