Najlepsze co mozna zrobic to cwiczenia izometryczne. Stawiasz opor reka i przeciwdzialasz glowa. I to w kazdym kierunku. Oczywiscie nie chodzi tu o budowanie masy, ale o zabezpieczenie kregoslupa.
Nie ma ludzi nieomylnych...
Ilość wyświetleń tematu: 4540
Nie ma ludzi nieomylnych...
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły