Szacuny
1
Napisanych postów
326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
684
Witam Wszystkich! Przy wykonywaniu ćwiczeń na bicesp: uginanie przedramienia ze sztngą na stojąco albo na modlitewniku odczuwam mocne kłócie w przedramieniu :/ Nie wiem dlaczego tak się dzieje? Domyślam, że mogę odeczuwać ten ból, ponieważ ćwicze na gryfie prostym? Ale może nie mam racji, licze na Waszą pomoc :)
Pozdrawiam
**Eye Of The Tiger**
"Bo to nie tu, świat wygląda jak ze snu..."
"Me Against The World"
www.maratsafin.prv.pl
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6903
stary, ja to nawet polubilem. bol czujesz podczas wykonywania czy po zakonczeniu? ja po zakonczeniu. i mam na to rade. jak koncze, opuszczam ciezar, ale trzymam go pare sekund mocno zacisnietym i dopiero puszczam. bol jest znacznie mniejszy
gryf lamany zmniejsza naprezenia w nadgarstku i zmniejsza tym samym bol
Zmieniony przez - zalej w dniu 2005-11-03 16:17:53
Szacuny
13
Napisanych postów
191
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4668
Przy jakiej sztandze masz ten problem? prostej czy łamanej?
Ja mam to samo przy większych ciężarach na prostej, dlatego robię bicepsy łamaną lub sztangielkami albo z linkami wyciągów.
Pozdrawiam.